El ser humano es un
organismo compuesto y complejo, semejante a una maquina efectiva que desarrolla
actividades vitales de un modo específico, pero a diferencia de la máquina que
puede trabajar de forma continua, el ser humano necesita un tiempo de
reposición energética para ejecutar con éxito todas las tareas cotidianas.
¿Cuántos de ustedes no se han sentido exhaustos en algún momento del día o que
incluso sin darse cuenta su estado de ánimo fluctúa con cambios de humor?,
estas situaciones se presentan cuando nos hemos excedido en nuestra capacidad
funcional, por lo que nuestro organismo se revela, disminuyendo nuestras
capacidades físicas y mentales, indisponiéndose a continuar una labor
determinada.
Nuestro cuerpo necesita
recibir un descanso adecuado para funcionar debidamente, pues sin un buen
descanso físico y mental, no hay ideas creativas que generen empresa, no hay
motivación, ni energía, para desarrollar un proyecto, ni mucho menos
creatividad ni disposición para ejecutar las tareas que promueven el aprendizaje. Por ello es necesario que
incluyamos el descanso como acción importante dentro del diario vivir, para que
nuestro desempeño mental y físico se encuentre equilibrado y dispuesto a la
ejecución de todas las tareas que como personas realizamos ya sea en la casa,
en nuestro sitio de trabajo, en la calle o donde se requiera.
Quiero aclarar y
resaltar, que el descanso naturalmente no sólo es dormir, reposar o “no hacer
nada”, descansar consiste también en cómo aprovechamos y empleamos nuestras
horas de ocio y tiempo libre, participando en actividades y tareas que fomentan
el entretenimiento, la relajación y el entusiasmo, procurando con ello una
reactivación dinámica de nuestro organismo para enfrentar el mundo de una
manera más activa y positiva.
Para finalizar me
gustaría dejarle como reflexión la siguiente frase: “No rinde más, quien más
horas roba al sueño, sino quien mejor aprovecha cada hora del día”
Muchas gracias.
KEDWHIN DHILLON GULLO ROSADO
a continuacion el siguiente enlace presenta el texto comunicativo de forma oral como ejercicio de comunicacion para aprender a expresarse claramente a una audiencia para transmitir una informacion determinada.
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